In letteratura vengono denominati life events gli eventi fisiologici che accompagnano il ciclo di vita di ciascuno di noi, ad esempio: trasloco, inizio di un nuovo lavoro, trasferimento, inizio di una relazione, separazione, lutti, pensionamento, incidenti, malattie, nascita di un figlio, avanzamento di carriera, demansionamento, gestione delle fasi evolutive dei figli e dei genitori.
Tutti questi eventi possono causare un disequilibrio tra le risorse (emotive, cognitive e sociali) che sostengono il funzionamento della persona e le richieste del mondo esterno (ad esempio percepire richieste elevate di performance lavorative/cognitive, relazionali, emotive).
Tale disequilibrio può essere alla base di una sofferenza psicologica importante, che può presentarsi con o senza sintomi evidenti, e può essere affrontata con percorsi psicologici focus specifici.
